Jan 11, 2019

अखबार पढ़ने से ज्यादा जीवन को पढ़ना - कितना हसीन है ना.




भोर होने को है
गुनगुनाती ठंड
सुनसान सड़क 
अभी भी लगभग अंधेरा ही पसरा है
मैं चाय लिए खिड़की के पास खड़ा हूं
निहार रहा हूं इस सुबह को
अचानक साइकिल पर पैडल मारता आता है एक लड़का
घर-घर अखबार पहुंचाने के लिए
काली टोपी पुराने सफ़ेद जूते
सलवटों से भरा स्वेटर और कल वाली ही पैंट
आगे अखबार पीछे अख़बार
अंग्रेजी हिंदी पंजाबी
वो बहुत खुश हैं
कहता कुछ नहीं
बस घर के आगे रोकता है साइकिल
लपेटता है अखबार
और दूरी नापकर खोल देता है अपने हाथ
अखबार वहीँ गिरता है जहां उसे होना चाहिए
फ़िर धीरे से निकल जाता है
पैडल की आवाज़ कुछ देर आती रहती है
सुबह हो गई है
साइकिल हल्की हो चली है
लाल सूरज खुबसूरत लग रहा है
हवा से तारों पर लटकी एक लाइट का नाच रोमांचक है
तारों को नींद आने लगी है
जीवन और मृत्यु के मध्य का ये लम्हा
प्यार के अहसास जितना ही कंपन दे रहा है
लड़का ख़ुशी के गीत गाता हुआ मोहल्ले से निकल गया है
लगभग हर सुबह ही ऐसा हो जाता है
अखबार पढ़ने से ज्यादा जीवन को पढ़ना
कितना हसीन है ना.
11 जनवरी 2019
2.30 PM


Jan 10, 2019

एक मशीन, एक रिमोट की तरह




कभी कभी कहानियों में भी छिपे होते हैं प्रैक्टिकल लॉजिक.

कहानी सहित पात्र सभी काल्पनिक ही हैं. लेकिन व्यथा सार्वजनिक है। प्रैक्टिकल है। यथार्थ को प्रकट करती नज़र आती है। और जो प्रकट कर दे, वो ही है जिंदगी का असली मैजिक।

प्रिय दोस्त गिरीश को थैंक यू. उनकी मदद से ये कहानी मिली। दिशा देने वाला संदेश लगा तो आपके समक्ष प्रस्तुत है। बस ये ही प्रस्तुति का उद्देश्य है कि किसी का अच्छा हो सके।

आइए इस यात्रा पर चलें...

एक पिता अपने बेटे को डॉक्टर बनाना चाहता था। बेटा इतना मेधावी नहीं था कि डॉक्टरी के लिए ज़रूरी Exam क्लियर कर लेता। इसलिए किसी तरीके से डॉक्टरी की एक सीट का अरेंजमेंट किया गया। ज़मीनजायदाद, ज़ेवर सब गिरवी रख के लाखों रूपये खर्च लेकिन अफसोस वहाँ धोखा हो गया।

अब क्या करें...?
लड़के को तो डॉक्टर बनाना है। कैसे भी...!!

फिर किसी तरह विदेश में लड़के का एडमीशन कराया गया, वहाँ भी बदकिस्मती से लड़का चल नहीं पाया। फेल होने लगा और डिप्रेशन में रहने लगा।

रक्षाबंधन पर घर आया और घर में ही फांसी लगा ली।
सारे अरमान धराशायी हो गए. रेत के महल की तरह ढह गए।

कुछ दिनों बाद माँ-बाप और बहन ने भी कीटनाशक खा कर अपनी जीवन लीला समाप्त कर ली। अपने बेटे को डॉक्टर बनाने की झूठी महत्वाकांक्षा ने पूरे परिवार को लील लिया।

ये ही आधुनिक जीवन काल का सबसे बड़ा और विकट प्रश्न है।

पेरेंट्स अपने सपने, अपनी महत्वाकांक्षा अपने बच्चों के माध्यम से पूरी करना चाहते हैं। सोच ख़राब नहीं है। पेरेंट्स से अधिक बेहतर बच्चों को भला और कौन समझ सकता है? लेकिन हर बच्चा अलग है, समय अलग है, मांग अलग है, स्वभाव अलग है। पेरेंट्स अगर थोड़ा और जागरूकता से इस फैक्ट को भी अपनी चॉइस में शामिल कर लें तो नतीजे बेहद खुशनुमा भी हो सकते हैं। है के नहीं?

आगे चलते हैं।
आधुनिक शिक्षा भी बच्चे का Evaluation और Grading ऐसे करने को उतावली दिखती है जैसे किसी बाग़ में सिर्फ़ सेब की ही खेती चल रही हो. फ़िर चाहे वो बीज अंगूर या संतरे का ही क्यों ना हो, लेकिन कॉमन प्लेटफ़ॉर्म के चलते उस बीज को भी सेब की तरह ही जीना पड़ेगा?
आप देखिए। नज़रें घुमाइए। क्या हर तरफ़ ऐसा ही नहीं हो रहा?

अनगिनत बच्चों को एक ही Syllabus पढ़ाया जा रहा है। उनके स्वाभाविक विकास के मापदंडो, नैतिक मूल्यों को सब्जेक्ट्स की टोकरी में कहीं पैक करके अलग-थलग रख दिया हो, ऐसा मालूम होता है।

एक सिंपल से उदाहरण से समझने की कोशिश करते हैं।
कल्पना कीजिए कि एक जंगल में सभी तरह के पशुओं को इकठ्ठा कर सबका Exam लिया जा रहा है और पेड़ पर चढ़ने की उनकी क्षमता देख कर Rank निकाली जा रही है।
अब शिक्षा व्यवस्था की सादगी देखिये कि प्रश्नपत्र में बेचारा हाथी का बच्चा फेल हो रहा है और बन्दर आराम से First आ रहा है।
अब पूरे जंगल में ये बात आग की तरह फैल गयी है कि कामयाब वो ही है जो झट से पेड़ पर चढ़ जाए। बाकी सबका जीवन व्यर्थ है।
इसलिए उन सब जानवरों के, जिनके बच्चे कूद के झटपट पेड़ पर न चढ़ पाए, उनके लिए कोचिंग क्लासेस चलनी स्टार्ट हो गयी है। वहां पर बच्चों को पेड़ पर चढ़ना सिखाया जाता है।

जंगल के सभी पेरेंट्स जैसे हाथी, जिराफ, शेर, सांड़, भैंसे और समंदर की सब मछलियाँ तक चल पड़ीं हैं अपने बच्चों के साथ, Coaching की ओर।
हमारा वंश भी पेड़ पर चढ़ेगा और हमारा नाम रोशन करेगा।
हाथी के घर पुत्र-रत्न हुआ तो उसने उसे गोद में लेकर घोषणा की - "आज से हमारी लाइफ़ का एक ही मक़सद है कि हमारा बेटा पेड़ पर ही चढ़ेगा।"
और जब किसी वजह से वो बेटा पेड़ पर नहीं चढ़ पाया, तो हाथी ने सपरिवार ख़ुदकुशी कर ली। और सब कुछ समाप्त।

हाथी वाली गलती किसी और को करने की क्या जरुरत है? अपने बच्चे को पहचानिए। वो क्या है, ये जानिए।
हाथी है, शेर है, चीता है, जिराफ है, ऊँट है, मछली है, हंस है, कबूतर है, मोर है या के कोयल?
क्या पता वो चींटी ही हो?
और यदि चींटी भी है तो भी हताश-निराश बिलकुल भी ना हों। चींटी इस धरती का सबसे मेहनती जीव है और अपने खुद के वज़न की तुलना में एक हज़ार गुना ज्यादा वजन उठा सकती है।

शोध बताते हैं कि कई पेरेंट्स अपने बच्चों को Topper बनाने के लिए, औरों के मुकाबले स्मार्ट बनाने में इतना ज्यादा प्रेशर डाल रहें है कि बच्चे का स्वाभाविक विकास ही रुकने को है। वो अब एक मशीन, एक रिमोट की तरह चल रहा है। उसे कोई मतलब नहीं है कि वो कुछ महसूस कर सके। उसकी सेंस्टिविटी को डीएक्टिवेट कर दिया गया है और सालों बाद ये ही पेरेंट्स कहेंगे कि ये किसी की सुनता ही नहीं? अरे, सुनेगा कैसे? इसके कान, नाक और दिमाग तो सालों पहले ही लॉक्ड कर दिए थे आपने। अब वैसी उम्मीद क्यों? आपको कामयाब बच्चा चाहिए था, मिल गया। अपनापन क्यों तलाश रहे हैं? वो अब कैसे मिल सकता है? एक मशीन इमोशनल कैसे हो सकेगी? आपको पता होना चाहिए कि मशीन को भावुकता, नैतिकता और समझदारी का मीनिंग नहीं पता होता। वो इनपुट – प्रोसेस – आउटपुट मॉडल पर काम करती है। आपका बच्चा अब एक कामयाब मशीन है।

सार ये है कि अपने बच्चों की क्षमता को परखें और जीवन में उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें ना कि भेड़चाल चलाते हुए उसे हतोत्साहित करें. याद रखिए कि आपके बच्चे एक अच्छा जीवन जीने आये हैं, केवल किसी पेड़ पर चढ़ने नहीं आए।
क्योंकि किसी को शहनाई बजाने पर भी भारत रत्न से नवाज़ा गया है और गाना गाने पर भी. पेड़ अंतिम लक्ष्य नहीं है। आकाश बहुत बड़ा है। आपके बच्चों के सपने जैसा बड़ा।


Jan 8, 2019

आपको परेशान होने की ज़रूरत नहीं है.





भारत के टॉप क्लास योग गुरु बेल्लूर कृष्णमचारी सुंदरराज आयंगर यानि बी. के. एस. आयंगर.

जन्म : 14 दिसम्बर 1918
मृत्यु :  20 अगस्त 2014

आयंगर योग के संस्थापक और योग को पूरे वर्ल्ड में अहम स्थान दिलाने वाली शानदार पर्सनालिटी.

भारत सरकार द्वारा पद्म भूषण तथा पद्म विभूषण से सम्मानित.

2004 में ‘टाइम’ मैगज़ीन में दुनिया के सबसे प्रभावशाली 100 लोगों की सूची में नाम शामिल.

आधुनिक ऋषि के रूप में विख्यात हुए.

यूरोप में योग का प्रसार करने में सबसे अग्रणी.


उनके कुछ विचार ये रहे आपके सामने.

जब मैं प्रैक्टिस करता हूं, तब मैं एक दार्शनिक होता हूं. जब मैं सिखाता हूं, तब एक वैज्ञानिक और जब मैं कर के दिखाता हूं तो मैं एक कलाकार हो जाता हूं.


जब आप सांस लेते हैं, तब आप भगवान से पॉवर ले रहे होते हैं. जब आप सांस छोड़ते हैं तो ये उस सेवा को दर्शाता है जो आप इस दुनिया को दे रहे हैं.


योग वह प्रकाश है जो एक बार जला दिया जाए तो कभी कम नहीं होता. जितना अच्छा आप अभ्यास करेंगे, लौ उतनी ही उज्जवल होती रहेगी.


शरीर धनुष है, आसन है तीर और आत्मा है आपका लक्ष्य.


योग हमें उन चीजों को ठीक करना सिखाता है जिसे सहा नहीं जा सकता और उन चीजों को सहना सिखाता है जिन्हें ठीक नहीं किया जा सकता.


श्वासें मन की शासक होती हैं.


आत्मविश्वास, स्पष्टता और करुणा एक टीचर के बेहद आवश्यक गुण हैं.


बस इसलिए कोशिश करना मत छोड़िये क्योंकि परफेक्शन आप से बहुत दूर है. कोशिश करते रहिए. परफेक्शन पास आता रहेगा.


अपनी रीढ़ की हड्डी को सीधा रखने पर ध्यान दीजिए. ये रीढ़ की हड्डी का काम है कि वो माइंड को अलर्ट रखे. आपको परेशान होने की ज़रूरत नहीं है.



अपने चेतना की भावना को भीतर की ओर आकर्षित कर हम मन के नियंत्रण, स्थिरता और शांति को अनुभव कर पाने में सक्षम हैं.



हेल्थ: शरीर, मन और आत्मा के पूर्ण एलाइनमेंट की स्थिति है. और जीवन का संगीत भी ये ही है.


यदि आप अपने पाँव के अंगूठे को ही नहीं जानते तो ईश्वर को कैसे जान पायेंगे और महसूस कर पाएंगे?


ये आपके शरीर द्वारा ही है कि आप जान पाते हैं कि आप दिव्यता की चिंगारी हैं.


जीवन का मतलब है जीना. समस्याएं हमेशा वहां होंगी ही. जब समस्याएं सर उठाएं तो उन्हें योग के द्वारा गिरा दो.


हीरे की कठोरता उसकी उपयोगिता का हिस्सा है लेकिन उसकी असली कीमत उस प्रकाश में है जो उससे हो कर चमकता है.


Jan 7, 2019

बस फ़ौरन मुझे बुला लेना तुम





कभी भी तुम्हें जब ये आभास हो  
एक झलक मिल जाए बिना जजमेंटल हुए
कि

क्या है ग़लत और क्या है सही

क्या हैं ज़रूरी और क्यों है जरूरी  

कौन है बड़ा और कौन है छोटा

क्या है सुख और क्या है दुःख

क्या है अनुकूल और क्या है प्रतिकूल  

क्या है हँसना और क्या है रोना

क्या है पाना और क्या है खोना

क्या है प्रेम और क्या है नफरत

क्या है दया और क्या है हिम्मत

क्या है धर्म और क्या अधर्म

क्या है भूख और क्या है ख़ुशी

क्या है धूप और क्या है नमी

क्या है गुण और क्या अवगुण

क्या है कर्म और भाग्य का अंतर
क्या है जिंदगी का जंतर –मंतर


बस फ़ौरन मुझे बुला लेना तुम

मैं भी जानना चाहता हूँ
कि आख़िरकार सच है क्या
ये मुझे अब तक सचमुच नहीं पता.

08 जनवरी 2019
11.34 AM

Jan 6, 2019

फ़िर जो ज़रूरी चाहिए






रोज की जिंदगी में

सुबह से ही

इतनी व्यस्तता

अनगिनत सूचनाएं जानकारियाँ और ढेर सारे काम

शांति और मौन के बिना जीने की भागदौड़

सोचने-समझने का समय नहीं

शाम तक थकान उदासी और मन पर बोझ बरकरार

ये अब आदत में तब्दील

सबके मन में एक ही सवाल कि क्या करें?


कुछ पल आँखे करें बंद भूल जाएं दुनिया को और ख़ुद को दें कुछ वक़्त

सुनें अपनी साँसों की आवाज़

सुनें जीवन की अस्थिरता का संगीत मधुर धुनों के साथ

करें भीतर की जागरूकता का उदय

और छोड़ दें छोटी-मोटी चिंताएं करना

बस दें अपना सर्वश्रेष्ठ

बना लें अपनी दुनिया को बेहतर

हो जाएं थोड़ा दयालु बिना किसी अपेक्षा के

प्रेम और शांति की कल्पना करें उन्हें अपने अंदर जन्म दें

विश्राम करें गहरा

ऊर्जा को भर लें भीतर

सीखते रहें कुछ नया मौका मिलते ही 

हटा लें दूसरों की कमियों से अपना ध्यान

प्रेम विश्वास और आस्था को कर लें ख़ुद से बड़ा

दूर भगा दें शिकायतें और असुरक्षा की भावना

अस्तित्व को चला रही कृपा का अनुभव करें एक बार 

और

फ़िर जो ज़रूरी चाहिए
वो सब अपने आप मिलने लगेगा.

 7 जनवरी 2019
11.42 AM